Manfaat Masker Kunyit untuk Mengobati Jerawat, Keriput, Bekas Luka Dan Lingkaran Hitam

Manfaat Masker Kunyit untuk Mengobati Jerawat, Keriput, Bekas Luka Dan Lingkaran Hitam

Jerawat diwajah, keriput, bekas luka dan lingkaran hitam dibawah mata dapat memberikan penampilan seseorang menjadi tidak baik, masalah tersebut akan merusak kecantikan wajah anda dan juga merusak kulit wajah anda. 

Produk kecantikan banyak beredar dipasaran untuk menanggulangi permasalahan diatas seperti jerawat, keriput diwajah, bekas luka maupun mata panda.

Jika anda menggunakan suatu produk tentu saja biaya yang dikeluarkan akan cukup banyak, produk yang beredar biasanya berbentuk krim, lotion dan masalah terburuk yaitu kandungan kimia yang ada didalam produk tersebut yang akan memberikan efek buruk bagi kesehatan dijangka waktu yang akan datang.

Cara membuat masker kunyit dengan benar

Dari pada menggunakan produk yang tidak aman dan memiliki harga yang cukup tinggi, kami disini memberikan solusi terbaik untuk anda dengan harga yang sangat murah bahan yang digunakan dapat ditemukan di ruang dapur anda. Didalam dapur anda akan dapat menemukan beberapa bahan yang baik untuk kulit rusak.

Salah satu bahan tersebut adalah kunyit. bumbu kuning ini memiliki properti antioksidan yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan membuka jalan untuk kulit mulus.

Juga, sangat efektif dalam mengobati jerawat, menghilangkan bekas luka, dan mengurangi keriput dan lingkaran hitam. Kunyit merupakan antibakteri yang membantu membunuh P. acnes bakteri, yang menyebabkan jerawat.

Ia juga memiliki manfaat sebagai anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

Disamping kunyit, bahan-bahan lainnya yang dapat membuat kulit sehat dan sempurna adalah madu, minyak kelapa dan yoghurt.

Madu sangat bagus untuk melembabkan kulit Anda. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi kemerahan dan peradangan yang terkait dengan jerawat. Ia bahkan bisa menyembuhkan bekas jerawat dan membuat kulit Anda halus dan lembut.

Minyak kelapa menawarkan antibakteri serta manfaat antioksidan bagi kulit Anda. Ini sangat bagus untuk menjaga kulit terlihat lebih muda dan memudar bekas luka dan noda.

Yogurt mengandung asam laktat yang menghilangkan sel-sel kulit mati, yang memberikan kontribusi untuk tanda-tanda penuaan seperti keriput. Ini bahkan membantu mempertahankan tingkat pH kulit.

Ketika digunakan dengan cara teratur, kunyit dapat dijadikan masker yang membantu menjernihkan masalah kulit cocok untuk umur muda dan tua.

Nah jika anda tertarik dengan membuat masker kunyit, kami akan memberikan resep kepada anda akan wajah anda bebas dari jerawat, keriput, menghilangkan bekas luka dan lingkaran hitam diarea mata.

Manfaat masker kunyit untuk wajah

Siapkan beberapa bahan yang perlu anda gunakan untuk membuat masker kunyit untuk wajah :
  • Bubuk kunyit – 1 sampai 3 sendok
  • Yogurt – 1 sendok makan
  • Madu – 1 sendok teh
  • Minyak kelapa – 1 sendok teh
  • Mangkuk dan sendok untuk mengaduk

Cara pembuatan masker :
  • Masukan 1 sendok makan Yogurt kedalam mangkuk
  • Tambahkan 1 sendok teh madu kedalam mangkuk
  • Selanjutnya masukan 1 sendok teh minyak kelapa
  • Dan selanjutnya masukan bubuk kunyit 1 sampai 3 sendok
  • Aduk hingga rata hingga menjadi pasta
  • Masker kunyit anda sekarang siap digunakan

Cara menggunakan masker kunyit pada wajah :

Pertama, cucilah wajah anda hingga bersih menggunakan air biasa dan keringkan menggunakan handuk. Selanjutnya aplikasikan masker keseluruh wajah dengan menggunakan jari anda atau menggunakan kuas wajah. Setelah rata diamkan hingga 15 menit. Setelah itu bersihkan menggunakan air hangat kuku, anda dapat menggunakan masker ini cukup seminggu sekali saja untuk menikmati kulit mulus.

Read More
Tingkatkan Kesehatan Anda Dengan Cara Berkebun Agar Hidup Lebih Lama

Tingkatkan Kesehatan Anda Dengan Cara Berkebun Agar Hidup Lebih Lama

Berkebun biasanya kita cenderung menanam sayuran, buah-buahan dan bunga, berkebun dapat menyediakan makanan sehat untuk anda dan keluarga, berkebun juga dapat mempercantik halaman rumah anda. Namun apakah anda tahu kegiatan berkebun yang dilakukan secara rutin ini dapat memperpanjang umur anda?

Sebagai bentuk latihan, dengan berkebun anda akan mendapatkan beberapa manfaat antara lain untuk kesehatan, prsikologis dan tentu saja menjadikan fisik anda lebih baik. Selama rutin berkebun benar-benar memberikan keajaiban yang sebelumnya tidak akan anda alami, ketenangan kepada anda secara spiritual dimana anda mendapat pengalaman yang terbaik dari diri anda.

Berkebun adalah menyehatkan

Beberapa studi menunjukan bahwa berkebun terkait dengan hidup lebih lama, pada tahun 1988 sebuah studi diterbitkan dalam aktivitas, adaptasi dan aging menegaskan bahwa berkebun memiliki banyak manfaat terapeutik untuk orang tua.

Tidak hanya itu, konsep yang muncul dari ‘terapi hortikultura’ terbukti sangat untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Terapi ini berfokus pada terlibat dengan alam untuk rehabilitasi mental dan fisik. 

Ini menengahi emosi, kognitif dan / atau motorik sensorik perbaikan fungsional, peningkatan partisipasi sosial, kesehatan dan kesejahteraan, dan kepuasan hidup. Sebuah studi di Rehabilitasi Pediatric 2004 substantiates efektivitas terapi hortikultura pada kesehatan Anda.

Berikut adalah beberapa manfaat dari berkebun :

1. Dapat Mengurangi Stres

Menghilangkan stress adalah efek langsung dari berkebun, bahkan tidak ada aktivitas rekreasi lainnya yang membantu untuk menyembuhkan stress dengan cepat.

Bila menanam bunga dikebun tentunya memberikan efek pandangan dan bau bunga memberikan relaksasi dan ketenangan pikiran, suara daun dan aura sendiri memiliki efek terapi yang memberikan anda lebih dekat dengan pikiran bebas stress.

Paparan sinar matahari ketika berkebun meningkatkan sekresi serotonin (antidepresan alami) dan melatonin (hormone tidur) di otak, sehingga menjaga otak seimbang, bebas stres dan mendorong siklus tidur yang sehat dengan mempertahankan ritme sirkadian (otak jam biologis internal).
Dengan berkebun dapat membuat pikiran anda teralihkan dari permasalahan untuk sementara waktu. Focus dengan tugas-tugas berkebun yang dapat menyisihkan permasalahan pribadi .

2. Mengobati Depresi

Dengan berkebun dapat mengurangi gejala depresi, beraktifitas dalam berkebun membantu mengurangi sekresi kortisol dan dapat membantu memulihkan depresi.

3. Meningkatkan Kognitif Kesehatan

Beberapa studi yang dilakukan menunjukan bahwa beraktifitas fisik terkait dengan kegiatan berkebun dapat membantu menguranngi risiko pengembangan demensia.

4. Aktifitas Rutin Yang Positif

Dengan berkebun sama baiknya dengan berolahraga seperti jogging atau berenang, badan menjadi bergerak, peredaran darah lancar, terkena oleh sinar matahari dan menghirup udara segar.

5. Menyediakan Produk Organik

Manfaat terbaik dari berkebun adalah anda dapat menyediakan kepada kelurga produk berkualitas tinggi, bebas pestisida buah-buahan dan sarur-sayuran.

Makanan yang anda tanam sendiri dan tumbuh dengan segar tentunya menjadi makanan yang sangat sehat sekali, tidak ada racun, tidak ada pestisida, tanpa pengawet, sehat dan segar, anda dapat memilih pupuk organik sendiri.

6. Membakar Kalori

Berkebun adalah kegiatan fisik yang melibatkan penggunaan tubuh bagian atas dan bawah dalam berbagai tugas, seperti menggali, menyapu, memutar kompos, penyiangan, mencampur tanah, menabur dan banyak lagi. Kegiatan ini berkisar dari latihan fisik intensitas sedang untuk memperlambat tapi dengan sering berdiri atau jongkok.

kegiatan berkebun seperti pemangkasan tanaman, mencabut rumput liar dan bergerak dengan bantuan tangan Anda dapat memberikan sirkulasi darah yang tepat dan fleksibilitas otot, sehingga meningkatkan kekuatan tangan.
Baca juga : Cara Mendapatkan Pacar Cantik
Demikian ulasan sederhana ini kami buat semoga artikel yang berjudul berkebun dapat memberikan kesehatan dan panjang umur ini dapat bermanfaat untuk anda. Terimakasih atas kunjungan anda. Salam sobat vickymoos.

Read More
Cara Meningkatkan Massa Tubuh Cepat Dan Alami

Cara Meningkatkan Massa Tubuh Cepat Dan Alami

Hallo sobat Vickymoos kali ini Vicky akan memberikan tips tentang cara menambah berat badan secara alami, membahas cara menambah berat bedan merupakan topik yang sangat menarik. Banyak orang yang ingin menambah berat badan namun tidak kunjung berhasil. Wajah kurus mungkin akan mengurangi penampilan dan sebagian orang menerka bahwa anda kekurangan gizi.

Cara yang paling tepat untuk menambah berat badan yaitu dengan mengatur pola makan pada interval 3 hingga 4 jam sekali, hal ini akan mempercepat metabolisme tubuh yang dipercayai akan menambah berat badan dengan cepat.

Dengan cara ini tentu wajah anda tidak terlihat kurus melainkan berisi badan menjadi seimbang, nah sobat vickymoos disini akan ada beberapa tips untuk membantu anda membangun massa otot yang dapat anda lakukan kedalam latihan.

Membentuk badan ideal

1. Optimalkan Dengan Mengangkat Beban
Membangun massa otot dengan cara mengangkat beban merupakan langkah awal yang sangat baik, biasakan otot anda mengangkat benda berat agar terlatih, hal ini sangat menunjang pertumbuhan otot anda lebih cepat.

2. Gunakan Dummbbells
Dummbbells merupakan alat fitness yang paling mudah didapat dan gampang digunakan untuk membangun massa otot lengan. Latihan dengan menggunakan Dummbbells dapat dilakukan setiap hari. Dengan catatan jangan terlalu diporsir.

3. Kurangi Aerobik
Olahraga aerobic sebenarnya untuk cardio, olahraga ini tidak membantu dalam membangun massa tubuh, bahkan dengan aerobic dapat mengganggu program untuk menambah berat badan dan membakar glikogen.

4. Makan Daging dan Ikan
Usahakan untuk memakan daging merah tanpa lemak dan ikan setiap hari, seperti ikan salmon yang mengandung jumlah Omega-3 tinggi. Nah protein dalam daging merah akan mengingkatkan dan menciptakan pertumbuhan otot tambahan. Lebih banyak makanan tersebut dimakan akan lebih baik lagi.

5. Tambahkan Suplemen Untuk Diet Anda
Dalam rangka untuk mendapatkan hasil lebih maksimal lagi, disamping latihan kebugaran otot anda, tambahkan suplemen seperti glutamine dan creatine. Dengan banyak mengkonsumsi suplemen yang mengandung glutamine dan creatine mendorong lebih banyak pertumbuhan massa tubuh.

6. Istirahat
Hal yang tidak kalah pentingnya yaitu untuk istirahat cukup, ada banyak binaragawan yang gagal untuk menambah massa otot dengan cepat karena mereka berlatih dengan cara yang berlebihan. Otot perlu istirahat, berikan kesempatan bagi otot untuk memulihkan tubuh mereka, dengan memberikan tubuh anda istirahat yang dibutuhkan, anda akan dapat mengembalikan kadar glikogen dan memungkinkan otot-otot anda kembali ke tingkat yang optimal.
Baca juga : Cara Cepat Menyembuhkan Bekas Cupang
Nah sobat Vicky, tips diatas sangat membantu untuk menambah berat badan dengan cara meningkatkan massa otot, dengan cara latihan kebugaran otot anda. Anda akan melihat hasilnya dengan cepat.

Cara terbaik untuk menambah berat badan anda secara alami yaitu dengan memiliki diet variasi dan sehat sehingga tubuh anda mendapatkan nutrisi  yang sempurna dalam keadaan sehat dan bugar.

Kunci utama untuk menambah berat badan yaitu dengan mengkonsumsi makanan berkalori tinggi. Demikian ulasan tentang bagaimana cara menambah berat badan dengan cepat semoga bermanfaat untuk anda. Good Luck.

Read More